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Faire la liste de vos valeurs

femme dans la mer

Faire la liste de vos valeurs

Les valeurs reviennent très régulièrement lorsque l’on aborde la réalisation professionnelle. Dans cette article, l’idée est d’aller plus loin et de vous aider à lister ses valeurs mais également les traduire et les prioriser. Nous vous donnons dans cet article 3 exercices pour trouver vos valeurs !

Et vous, quelles sont vos valeurs ?

A l’inverse, l’énergie positive des valeurs vous pousse à vous dépasser, à croire en vous et à aller au bout de vos projets. Il s’agit d’un véritable moteur pour avancer sereinement dans la vie.

Cette liste vous servira de boussole dans votre quête d’épanouissement professionnel. Il ne s’agit pas seulement de citer quelques mots clés mais de réellement réfléchir à ce qui est important, pour vous, pour vous sentir alignée avec qui vous êtes dans le cadre de votre métier. 

Le non-respect de vos valeurs entraîne généralement un sentiment d’insatisfaction, de démotivation ou même de perte d’estime de soi. Dans la durée, travailler sans être en phase avec ses valeurs, demande énormément d’énergie et n’aboutit jamais à un sentiment d’accomplissement.

Étape 1 – Listez vos valeurs 

Voici une liste non exhaustive de valeurs : 

Quelles sont celles qui vous inspirent ? Vous pouvez essayer dans un premier temps d’en choisir quelques-unes qui vous paraissent essentielles et sans lesquelles vous ne pourriez pas vous épanouir pleinement.

  • ADAPTABILITE
  • AUTHENTICITE
  • AVENTURE
  • CREATIVITE
  • RESPECT
  • ECOUTE
  • COURAGE
  • EVOLUTION
  • PARTAGE
  • EQUILIBRE
  • INNOVATION
  • BIENVEILLANCE
  • ETHIQUE
  • PLAISIR
  • FIABILITE
  • LEADERSHIP
  • PASSION
  • PRO ACTIVITE
  • INTEGRITE
  • EXCELLENCE
  • PERFORMANCE
  • COHERENCE
  • COMPETENCE
  • LIBERTE
  • AUTONOMIE
  • SIMPLICITE
  • PROFESSIONNALISME
  • HONNÊTETE
  • HUMILITE
  • EQUITE
  • RIGUEUR
  • FLEXIBILITE
  • DYNAMISME
  • GENEROSITE
  • EFFICACITE
  • RECONNAISSANCE
  • CURIOSITE
  • OUVERTURE D’ESPRIT

Étape 2 – Traduisez ces valeurs

L’objectif, après avoir identifié vos valeurs essentielles à votre épanouissement, est de réfléchir à ce que vous mettez derrière ces mots théoriques : comment telle ou telle valeur se traduit concrètement dans votre quotidien. Qu’est ce chaque valeur signifie pour vous ?

Pour vous aider vous pouvez vous aider de ce petit exercice de traduction :

Valeur 1 : lorsque j’agis en fonction de cette valeur, je….

Valeur 2 : lorsque j’agis en fonction de cette valeur, je….

Etc….

Il peut s’agir d’actions mais également de mode de fonctionnement (savoir-être) ou de ressenti. Prenez le temps de valider la description de vos valeurs. Regroupez sous une même valeur celles qui pourraient avoir le même sens pour vous.

Étape 3 – Priorisez vos valeurs 

Si on fait le parallèle avec l’achat d’une maison, on a tendance à lister tous un tas de critères qui nous paraissent essentiels pour se sentir bien dans son futur chez soi. Et puis on se rend vite compte, au fur et à mesure de la recherche, qu’il est impossible de tout avoir… Alors petit à petit on priorise : qu’est ce qui est vraiment important ? Sur quoi puis-je lâcher ? 

La réflexion est la même pour les valeurs : qu’est ce qui compte le plus ? Quelles sont celles qui sont importantes mais pas essentielles à mon épanouissement ? Pourquoi ?

N’hésitez à vous projeter ou à vous référez à votre vécu pour réaliser cette étape.

Ainsi vous pouvez visualiser cette réflexion globale sur vos valeurs au travers un tableau récapitulatif :

LISTER SES VALEURS

PRIORISATIONVALEURSTRADUCTION (signification pour moi)
1

2

3

4

5

Et surtout n’oubliez pas de lister ses valeurs, de faire le point de temps en temps… car le monde autour de vous évolue, vous-même vous évoluez grâce à vos expériences et à vos rencontres. Vos valeurs ne sont pas figées et bougent avec vous. Le mouvement fait partie de la vie !

Voici donc quelques questions à se poser de temps en temps….

valeurs
  • Suis-je toujours en phase avec mes valeurs ?
  • Mes valeurs ont-elles évolué ?
  • L’environnement dans lequel je travaille me permet t-il d’être en phase avec mes valeurs ?
  • Ma fonction est-elle adaptée à mes valeurs ?
  • Comment puis – je agir davantage en fonction de mes valeurs ? Que puis-je mettre en place à mon niveau ? dans mon quotidien de travail ?



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