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L’intelligence émotionnelle : un atout dans le monde de l’entreprise

L’intelligence émotionnelle : un atout dans le monde de l’entreprise

Êtes-vous également intelligent émotionnellement ? Car pour réussir, il ne suffit pas d’avoir un quotient intellectuel (QI) élevé ou des diplômes. Il faut aussi avoir un bon quotient émotionnel (QE), c’est-à-dire avoir une capacité à contrôler ses sentiments et émotions, ainsi que ceux des autres (ou d’un groupe).

Intelligence émotionnelle, qu’est-ce que c’est ?

Au travail, notre efficacité dépend aussi de notre savoir-faire émotionnel, c’est-à-dire de notre capacité à utiliser nos intuitions et à exprimer nos émotions de façon appropriée. Pour réussir professionnellement, nous devons donc quotidiennement faire appel à ce que l’on appelle « intelligence émotionnelle ».

D’après le psychologue américain Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle jouerait même un rôle plus important que l’intelligence mentale, notamment dans les communications, les relations et le leadership. C’est pourquoi il est impératif d’entraîner, de développer, ou encore d’améliorer son intelligence émotionnelle.

Comment développer son intelligence émotionnelle ?

Nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle. Pour ce faire, il faudra porter une attention particulière aux cinq compétences suivantes :

  • La conscience de soi, c’est-à-dire avoir une solide confiance en soi.
  • La maîtrise de soi ou la capacité à gérer ses émotions quelle que soit la situation.
  • La motivation, c’est-à-dire être optimiste et savoir utiliser ses envies pour atteindre ses objectifs.
  • L’empathie ou la faculté intuitive de se mettre à la place d’autrui.
  • Les aptitudes humaines ou la capacité de tisser des liens vers et avec l’autre.

Pour connaître les comportements à adopter pour aider à développer votre QE, vous pouvez aussi faire appel aux services de Pépite SC. Basé à Bordeaux, il propose des formations innovantes en matière de développement personnel : comment prendre confiance en soi ? Comment développer des attitudes positives avec son entourage professionnel ? Comment communiquer efficacement avec autrui ? Comment gérer ses émotions et celles des autres ? Comment gérer son stress ? Etc.

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